Manfaat dan Fadhilah (Keutamaan) Puasa

Iklan

Iklan tengah

Manfaat & Fadhilah (Keutamaan) Puasa

Puasa (fasting) merupakan suatu kegiatan nir mengkonsumsi kuliner juga minuman dalam jangka saat tertentu. Dan spesifik puasa bagi kaum muslim (dalam agama Islam), ketika puasa dimulai dari imsak (lebih kurang pukul 4:50 subuh hari) hingga ketika Adzan Magrib berkumandang.

Dalam ilmu kesehatan Puasa atau fasting dihubungkan dengan proses mengeluarkan racun dan zat-zat sisa lainnya berdasarkan dalam tubuh atau yang dikenal dengan istilah detoksifikasi. Dan manfaat puasa berdasarkan tinjauan medis antara lain adalah buat kesehatan tubuh manusia lantaran dengan berpuasa tubuh seseorang mampu terlindungi menurut aneka macam macam zat yg terkandung pada kuliner yang bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit. Para dokter mengakui bahwa menggunakan berpuasa akan terjaga kesehatan organ luar dan organ pada tubuh manusia.

Oleh sebab itu, puasa pada bulan ramadhan sangat besar manfaatnya karena dilakukan selama satu bulan penuh. Karena itu sekarang min mencoba untuk berbagi Manfaat & Fadhilah (Keutamaan) Puasa, terutama pada bulan Ramadhan.

Manfaat Puasa buat Kesehatan :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Puasa (fasting) sangat bermanfaat buat menaikkan daya tahan tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Pada ketika kita berpuasa, kita dianjurkan buat menahan lapar dan dahaga serta buat menjaga ucapan, sikap, perilaku & mengontrol emosi menggunakan memperbanyak amalan atau perbuatan yg baik. Hal tadi terbukti dapat menaikkan produksi hormon kortisol yang akan menghindarkan kita menurut stress, pula sanggup mencegah tubuh menurut radikal bebas, dan terbentuk nya gugusan sel kanker.

Dua. Menurunkan kadar kolesterol pada tubuh

Dari aneka macam penelitian mengambarkan bahwa orang yg berpuasa atau yg melakukan fasting, akan menerima penurunan kadar kolesterol pada darah. Sehingga menggunakan menurunnya kolesterol ini akan bermanfaat dalam meminimalkan risiko terkena stroke dan sakit jantung dampak penyumbatan pembuluh darah.

3. Meningkatkan daya kerja otak

Tidak diragukan lagi menggunakan berpuasa (fasting) dapat mempertinggi kapasitas & fungsi otak. Sebab, dalam saat berpuasa akan terjadi peningkatan produksi BDNF yaitu sejenis protein yg berfungsi menciptakan sel saraf baru dari sistem sel yg ada, sehingga peningkatan BDNF pada otak bisa menghindarkan dan bahkan menyembuhkan Alzheimer & parkinson. Dengan kata lain puasa dapat mempertinggi ingatan dan mengurangi penyakit lupa, lumrah saja pada ketika bulan ramadhan kita dianjurkan untuk mengaji & menyelesaikan 30 juz, agar kita sanggup untuk menghafal Al-Qur?An. Subhanallah?

4. Menjaga kesehatan ginjal dan hati

Salah satu manfaat puasa merupakan menjaga kesehatan ginjal & hati, karena menggunakan berpuasa tubuh akan melaksanakan detoksifikasi dengan baik sehingga membantu hati & ginjal dalam melaksanakan tugasnya. Selain itu proses detoksifikasi ini pula akan membersihkan tubuh dari racun dan kotoran, sehingga bisa mencegah timbulnya jerawat & menyehatkan kulit.

Lima. Mengurangi berat badan

Diet yg paling digdaya merupakan melakukan fasting atau puasa. Dengan berpuasa kita akan belajar hidup teratur, menjaga pola makan ketika berbuka, waktu selesainya tarawih, & dalam saat sahur. Khususnya Puasa pada bulan Ramadhan telah niscaya timbangan anda menurun, ini dikarenakan kurangnya godaan terhadap makanan dan minuman serta cemilan yg tidak sehat.

6. Memperlambat metabolisme

Berpuasa dapat memperlambat metabolisme pada tubuh, ini ditimbulkan sang sedikitnya makanan yg masuk pada system pencernaan, sehingga mampu memperpanjang saat hayati insan.

Fadhilah atau Keutamaan Puasa :

1. Dijauhkan menurut barah neraka (An Naar)

.

Dari Abu Sa?Id Al Khudri r.A mengatakan, ?Aku mendengar Rasulullah SAW bersabda, ?Tidaklah seseorang hamba yang berpuasa sehari fii sabilillah, Allah akan menjauhkan dirinya dari api nereka sejauh perjalanan 70 ekspresi dominan atau 70 tahun? (HR. Bukhari-Muslim, Ad Darimi).

# Fii sabilillah berarti dijalan Allah SWT atau hanya mengharap pahala menurut Allah.

Dan Rasulullah SAW bersabda: ?Puasa merupakan menjadi tameng & akan membentengi pelakunya menurut An Naar?. (HR. Ahmad, dishahihkan Asy Syaikh Al Albani).

2. Ganjaran pahala berlipat ganda

Dari Abu Hurairah r.A mengungkapkan, ?Rasulullah SAW bersabda, ?Setiap amal anak Adam (manusia) dilipatgandakan (pahalanya), satu kebaikan dievaluasi sebesar sepuluh hingga tujuh ratus kebaikan. Allah ?Azza wajalla berfirman, ?Kecuali puasa, sesungguhnya puasa merupakan milik-Ku dan Aku yang akan memberi balasan / ganjaran (kepada orang yang berpuasa). Dia meninggalkan syahwat, kuliner & minumannya karena Aku.? Dan bagi orang yg berpuasa memiliki 2 kegembiraan, yaitu waktu berbuka dan saat bertemu dengan Rabbnya. Sungguh bau mulutnya lebih harum di sisi Allah SWT menurut semerbak harum minyak kasturi.? (HR. Bukhari-Muslim)

# Puasa adalah milik Allah SWT, karna itu hanya Dia yang mengetahui kualitasnya & hanya Dia yang mengetahui balasan pahala yg pantas untuk amalan puasa tadi.

Tiga. Masuk nirwana lewat pintu khusus

Dari Sahl bin Sa?Ad r.A berkata, ?Rasulullah SAW bersabda, ?Sesungguhnya pada surga masih ada satu pintu yang dianggap Ar Rayyaan. Orang-orang yg berpuasa akan masuk lewat pintu itu pada hari kiamat (nanti), & nir seseorang pun selain mereka yg masuk lewat pintu itu. Dikatakan, ?Dimana orang-orang yg berpuasa?? Lantas mereka masuk lewat pintu itu. Jika orang yg terakhir telah masuk, pintu itu ditutup sehingga nir terdapat seseorang pun yg masuk.? (HR. Bukhari-Muslim)

# Rayyaan merupakan pintu nirwana khusus buat orang yg berpuasa. Dalam bahasa Arab Rayy berarti air. Berdasarkan makna bahasa sebutan pintu nirwana tersebut, terdapat sebagian ulama mengartikan dengan adanya minuman bagi orang-orang yg lewat pintu tadi.

4. Ampunan terhadap dosa yang telah kemudian

Dari Abu Hurairah r.A mengungkapkan, ?Rasulullah SAW bersabda, ?Barangsiapa puasa Ramadhan lantaran iman & karena mengharapkan pahala (berdasarkan Allah), maka diampunkan baginya dosanya yg telah lalu.? (HR. Bukhari-Muslim)

5. Pemberi syafaat pada hari kiamat

Dari Abdullah bin Amr radhiyallahu ?Anhuma bahwa Rasulullah shallallahu ?Alaihi wasallam bersabda, ?Puasa & (bacaan) Al-Qur?An memberi syafaat kepada hamba pada hari kiamat. Puasa berkata, ?Ya Rabb, sesungguhnya saya sudah menahannya / mencegahnya makan dan syahwat dalam siang hari, maka izinkanlah aku memberinya syafaat.? (Bacaan) Al-Qur?An menyampaikan, ?Aku sudah mencegahnya tidur pada malam hari, maka izinkanlah aku memberinya syafaat.? Dan keduanya diberi biar oleh Allah SWT buat menaruh syafaat. (HR. Ahmad, dishahihkan Asy Syaikh Al Albani).

6. Dikabulkan Do?A-do?Anya

Dan keliru satu keutamaan (fadhilah) puasa dikabulkannya do?A orang yang berpuasa sang Allah ta?Ala, sebagaimana sabda Rasulullah SAW: ?Dan sesungguhnya bagi setiap muslim dalam setiap siang dan malam memiliki doa yang dikabulkan oleh Allah ta?Ala?. (HR. Ahmad, dishahihkan Asy Syaikh Al Albani).

Dan dikatakan pada pertengahan ayat-ayat puasa (yaitu pada surat Al Baqarah ayat 183 hingga 187) yang menaruh dorongan kepada orang yg berpuasa untuk memperbanyak doa dalam firman-Nya: ?Dan apabila hamba-Ku bertanya kepadamu tentang-Ku maka katakanlah: sesungguhnya Aku dekat. Aku mengabulkan doa seorang jika dia berdoa pada-Ku?. (Al Baqarah: 186).

Semoga tulisan min yang bertajuk Manfaat & Fadhilah (Keutamaan) Puasa ini dapat dinilai manfaat bagi para pembaca..

Trimakasih telah berkunjung, salam santun selalu http://cintai-wanita.Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini