Khasiat dan Manfaat Kopi

Iklan

Iklan tengah

Kopi merupakan salah satu bahan pangan yang berasal dari biji tanaman kopi yang umumnya dijadikan sebagai minumam, dan bisa juga dimanfaatkan sebagai lulur. Ada 2 jenis kopi, yaitu coffea arabica dan coffea robusta. Karena kandungan kafeinnya yang tinggi, maka kopi tidak baik bagi tubuh, namun kopi juga memiliki berbagai kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut akan diuraikan Khasiat dan Manfaat Kopi bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Pada umumnya, kopi dikonsumsi sebagai minuman, yang memberikan cita rasa unik dan berwarna hitam pekat, serta banyak orang menjadi kecanduan karena kandungan kafein dalam kopi ini memberikan cita rasa yang luar biasa. Berikut Khasiat dan Manfaat Kopi untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Mencegah batu ginjal

Kopi bisa berkhasiat dalam menaikkan laju metabolisme tubuh, jadi stimulan dari meminum kopi bersifat sebagai diuretik alami, sebagai akibatnya bisa mempercepat pembentukan urin & mencegah terjadinya batu ginjal.

Dua. Membantu pernafasan

Banyak yg mengungkapkan bila kandungan kafein pada kopi jelek bagi tubuh, akan tetapi ternyata kafein ini sudah diteliti bisa memperkuat kerja tonus atau otot paru-paru yang membantu pernafasan sehingga menggunakan mengkonsumsi kopi sanggup membantu melancarkan pernafasan.

Tiga. Menurunkan resiko diabetes tipe II

Berdasarkan penelitian American Journal of Clinical Nutrition, menunjukan bahwa kandungan kromium & magnesium yg terdapat dalam kopi bisa membantu mengatur kadar glukosa dalam darah, sehingga bisa menurunkan dan menekan resiko timbulnya penyakit diabetes tipe II. Namun tetap saja anda harus memperhatikan penggunaan gula dalam kopi anda.

4. Menurunkan & membatasi pertumbuhan sel tumor dan kanker

Kopi bisa melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang berfungsi sebagai hambatan pertumbuhan sel tumor dan kanker sehingga kopi bisa membantu mengurangi resiko timbulnya penyakit kanker, seperti kanker hati, kanker kulit & usus besar . Kopi juga bersifat anti-bakteri dan anti-perekat yg sangat baik, sebagai akibatnya bisa mengatasi berbagai masalah pada ekspresi, misalnya kanker verbal, termasuk infeksi dalam gusi, pembentukan plak & gigi berlubang.

Lima. Mencegah resiko serangan jantung & stroke

Dengan mengkonsumsi kopi secara lumrah, dapat memiliki kegunaan buat mencegah resiko agresi jantung & penyakit stroke, yg penting bisa menjaga pola makan dan pola hidup sehat. Beberapa studi yang dilakukan pada Finlandia dan Perancis, memperlihatkan bahwa menggunakan meminum kopi 2-tiga gelas per hari sanggup mengurangi timbulnya penyakit jantung dan stroke.

6. Menjaga kesehatan hati

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein yang masih ada dalam kopi dapat membatu kesehatan hati. Dengan teratur mengkonsumsi kopi bisa mengurangi atau menurunkan risiko timbulnya primary sclerosing cholangitis (PSC), yaitu penyakit autoimun langka yg mampu menjadikan pada munculnya penyakit gagal hati, sirosis hati & bahkan kanker hati.

7. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan kafein pada kopi bisa membantu menghancurkan sel lemak dan dapat menekan hasrat makan, apabila dikonsumsi secara tepat dan teratur. Sehingga dapat melangsingkan atau membantu menurunkan berat badan.

8. Menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson

The journal of american medical association pada 2000 menyatakan bahwa konsumsi kafein bisa mencegah penurunan fungsi otank pada manula dan membantu dalam berkonsentrasi, sehingga bisa menurunkan risiko timbulnya penyakit neurodegenerative, seperti alzaimer, demensia dan parkinson.

9. Mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.

Kopi bisa memaksimalkan kerja otak dengan mengkonsumsinya secara teratur. Kopi mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan dalam sel otak & membantu jaringan saraf buat bekerja lebih baik. Sedangkan kafein pada kopi bisa berfungsi sangat baik menjadi stimulan dalam tubuh. Sehingga hal tersebut dapat merangsang alat serta menaikkan laju metabolisme, yg sanggup mengontrol suasana hati, menenangkan hati dan bahkan bisa mencegah depresi.

10. Untuk kesehatan kulit tubuh

Dengan menggunakan kopi sebagai lulur badan atau body massage, yaitu dijadikan lotion yg dilulurkan pada tubuh sembari dipijat perlahan, maka sanggup membantu menyehatkan kulit, misalnya dapat memelihara kulit, menghaluskan, melembabkan dan mencegah keriput pada kulit tubuh.

11. Menyehatkan kulit paras

Kandungan antioksidan pada kopi lebih tinggi daripada antioksidan yg ada pada buah dan sayur, sebagai akibatnya kopi jua sangat baik digunakan buat kesehatan kulit wajah. Kopi dapat dimanfaatkan sebagai masker pada wajah, yg berfungsi buat merevitalisasi, mengencangkan, menghilangkan kerutan, menghaluskan kulit dan mencegah penuaan dini sebagai akibatnya tampak awet belia.

Itulah Khasiat dan Manfaat Kopi, semoga bisa bermanfaat.

Http://cintai-perempuan .Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini