Tips Cara Menyikat Gigi yang Sehat dan Benar

Iklan

Iklan tengah

Tips Cara Menyikat Gigi yang Sehat dan Benar – Menurut IDGI (Ikatan Dokter Gigi Indonesia), membersihkan dan menyikat gigi dilakukan minimal dua kali sehari, pada pagi hari setelah sarapan dan pada malam hari sebelum tidur, dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride agar gigi lebih kuat. Dan jika memiliki gigi sensitif, maka gunakanlah pasta gigi khusus untuk gigi sensitif.

Menyikat gigi yg sehat & benar adalah membersihkan gigi & verbal menggunakan menghilangkan kotoran atau sisa-sisa kuliner & mengusir kuman-kuman yg melekat dalam gigi tanpa mengganggu atau merusak gigi dan gusi. Oleh karenanya, kita pula perlu memahami bagaimana cara menyikat gigi menggunakan sahih dan sehat, supaya gigi bersih, tetap sehat dan putih.

Berikut Tips Cara Menyikat Gigi yang Benar dan Sehat :

• Menyiapakan sikat gigi yg telah diberi pasta gigi yg berflouride secukupnya (jangan hiperbola)

• Arahkan letak sikat gigi dalam posisi 45?O hingga posisi bulu sikat berada diantara gusi dan gigi. Pada bagian inilah loka sisa makanan dan kuman bersarang.

• Kemudian mulailah menyikat gigi Anda dari permukaan luar gigi & gusi. Gosok menggunakan gerakan memutar, naik turun mulai dalam bagian depan gigi seri yang atas dan bawah.

• Jangan menekan dan menyikat gigi terlalu keras & jangan gunakan sikat gigi yg bulu kaku dank eras, lantaran hal tadi dapat merusak gigi & gusi. Jadi, sikatlah dengan lembut dan mencapai sudut-sudut gigi & gusi.

• Lanjutkan sikat gigi ke bagian gigi taring dan gigi geraham depan sampai ke geraham belakang. Lakukan pula dalam bagian sisi yang satunya lagi.

• Lalu, lakukan hal yg sama buat bagian permukaan dalam gigi dan gusi. Atur posisi sikat hingga dalam posisi yang optimal supaya dapat menjangkau seluruh bagian dalam gigi & gusi.

• Setelah permukaan luar dan pada gigi sudah bersih, kemudian bersihkan bagian ujung gigi, yaitu bagian gigi yg digunakan buat menggigit & mengunyah kuliner. Sikat lembut bagian gigi ini menggunakan cara maju mundur hingga higienis.

• Kalau semua bagian gigi & gusi sudah higienis, maka tindakan selanjutnya adalah menyikat atau menggosok pengecap menurut belakang ke depan. Lidah ini perlu dibersihkan sebab disinilah tempat bersarangnya bakteri yg mengakibatkan bau mulut.

• Terakhir, berkumurlah dengan air hingga ekspresi sahih-sahih higienis. Dapat juga melanjutkan kumur menggunakan memakai cairan antiseptik, hal ini dapat membantu membersihkan kuman dengan aporisma pada bagian yg tidak terjangkau oleh sikat gigi.

Semoga Tips Cara Menyikat Gigi yang Sehat dan Benar di atas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Http://cintai-wanita.Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini