8 Kebiasaan Buruk yang Merusak Gigi

Iklan

Iklan tengah

Gigi merupakan salah satu hal yang menunjang penampilan, memiliki sebuah senyuman indah dengan deretan gigi yang putih, bersih dan sehat, akan membuat seseorang merasa lebih percaya diri dan nyaman untuk berkomunikasi dengan orang lain. Oleh sebab itu, jagalah kesehatan gigi Anda dan hindarilah hal-hal yang dapat merusak gigi, seperti kebiasaan-kebiasaan buruk yang merusak gigi. Lalu, apa sajakah hal-hal / kebiasaan yang dapat merusak gigi tersebut?? Simak uraiannya berikut ini.

Inilah 8 Kebiasaan Buruk yang dapat Merusak Gigi :

1. Menggosok gigi terlalu keras

Enamel atau bagian terluar menurut gigi yang berfungsi melindungi gigi secara permanen, akan menjadi semakin menipis atau hilang jika Anda menggosok gigi terlalu keras dan menggunakan bulu sikat yg keras. Selain itu, hal ini juga bisa memicu terjadinya gigi sensitif dan lubang gigi, serta mengakibatkan gusi menipis. Jadi, gosoklah gigi Anda menggunakan cara yang baik, yaitu menggunakan gerakan memutar selama 2 mnt, gunakan sikat gigi yang berbulu relatif halus dengan ketua sikat yg ramping dan pegangan sikat yang agak panjang, sebagai akibatnya bisa berkecimpung dengan gampang dalam ekspresi Anda & mampu menjangkau gigi geraham paling belakang. Dan ingat sikatlah gigi Anda minimal 2 kali sehari.

Dua. Pasta gigi tidak cocok

Biasanya orang tergiur dengan Iklan yang menawarkan pasta gigi yang mengandung berbagai bahan yang bermanfaat, padahal itu belum tentu cocok untuk Anda. Oleh karena itu, pilihlah pasta gigi yang cocok buat gigi Anda dan hindarilah pasta gigi yang mempunyai butiran-butiran yang terasa kasar, sebab butiran-butiran tersebut akan membuat enamel gigi terkikis dan menyebabkan gusi menipis. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride saja itu sudah cukup.

Tiga. Terlalu seringkali menggunakan dental floss (benang gigi)

Dental floss atau benang gigi dipakai buat membersihkan plak pada gigi yg menjadi loka berkembangnya bakteri yang mengakibatkan lubang gigi dan penyakit gusi. Boleh menghilangkan plak dengan benang gigi, tetapi jangan terlalu acapkali, sebaiknya pakai aporisma 1 kali dalam sehari.

4. Meninggalkan noda pada gigi

Kebiasaan mengkonsumsi kuliner atau minuman yang dapat meninggalkan noda pada gigi, misalnya kopi, teh, minuman berkola, saus, kecap, & lainnya ini bisa membuat gigi menguning yang akhirnya dapat Mengganggu gigi. Oleh sebab itu, rajinlah buat membersihkan gigi Anda, bila Anda nir dapat melakukannya sendiri, maka lakukan perawatan pada dokter gigi buat menghilangkan noda gigi tanpa Mengganggu enamel.

Lima. Sering mengkonsumsi minuman bersoda

Minuman bersoda memang bisa memberikan sensasi tersendiri bagi peminumnya, tetapi tahukah Anda impak negatifnya dalam bagi gigi Anda?. Minuman bersoda atau berkarbonasi ini mengandung asam fosforik yg dapat mengikis gigi. Jadi, kurangilah konsumsi minuman bersoda, & apabila Anda minuman ini sebaiknya menggunakan pipet, hal ini buat menghindari hubungan eksklusif cairan minuman menggunakan gigi, dan jangan lupa buat menggosok gigi sehabis minum minuman bersoda.

6. Sering menggunakan gigi sebagai indera bantu

Banyak orang yg menggunakan gigi sebagai alat bantu buat membuka sesuatu yang keras, misalnya membuka tutup botol, membuka bungkus yang terbuat berdasarkan aluminium foil, atau melonggarkan simpul yg keras. Tanpa disadari hal ini dapat membuat gigi menjadi retak dan pecah. Selain itu, Anda jua perlu menghindari kuliner yg keras, misalnya es batu, coklat beku atau permen.

7. Tidak memperhatikan gigi yg bermasalah

Kebanyakan orang tidak menganggap sepele gigi yang bermasalah, misalnya nafas baud an gusi berdarah, padahal itu adalah indikasi adanya penyakit gusi. Oleh karenanya, perhatikanlah perkara mulut & gigi Anda dengan cara minum air putih buat menjaga kelembaban lisan dan membersihkan pengecap buat membuang kelebihan bakteri dalam ekspresi, dan jangan lupa buat rutin menggosok gigi dua kali sehari. Dan jika tanda-tanda tadi berlanjut, segeralah hubungi dokter gigi.

8. Suka ngemil yang nir sehat

Orang yang senang ngemil biasanya tidak memperhatikan makanan yang dimakannya, mengemil kuliner yg tidak sehat, seperti kuliner ringan yang mengandung tepung dan pemanis, dapat menjadi tempat hayati bakteri yg akan menciptakan asam, dimana asam ini akan menyebabkan kerusakan pada gigi. Jadi, sebaiknya hindari ngemil yg tidak sehat dang anti menggunakan kuliner yang sehat, misalnya mengemil butir-buahan atau sayur renyah, misalnya wortel dan kacang panjang.

Itulah 8 Kebiasaan Buruk yang Merusak Gigi , semoga bisa berguna dan menjadi pelajaran bagi kita semua.

Http://cintai-wanita.Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini