Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Iklan

Iklan tengah

Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut - Mulut dan gigi merupakan dua organ tubuh yang sangat berhubungan erat, dimana gigi yang sehat dan putih akan menciptakan senyum yang indah, begitupun sebaliknya, gigi yang rusak akan menimbulkan berbagai masalah dalam mulut, salah satunya bau mulut, sehingga seseorang akan kurang percaya diri untuk tersenyum atau berkomunikasi dengan orang lain. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk merawat gigi Anda dengan cara yang baik dan benar, agar tidak terkena sakit gigi yang menyebalkan.

Berikut Cara Cerdas Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut :

1. Gunakan bulu sikat yg halus (nir kasar)

Bulu sikat sangat berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan gusi, karena itu gunakanlah sikat menggunakan bulu yang halus atau sikat yang lentur dan lembut, agar nir menghambat enamel (pelindung) gigi & nir menyakiti gusi. Sebab, bulu sikat yang kasar dan kaku akan menyakiti gusi & mengikis email gigi. Jadi, gunakanlah sikat gigi yg terasa nyaman dipakai, yg sesuai menggunakan ukuran verbal dan mempunyai bulu halus, lentur dan lembut.

Dua. Ganti sikat gigi

Para pakar gigi selalu menyarankan supaya mengubah sikat gigi kita setidaknya tiga hingga 4 bulan sekali. Dan bila Anda merasa bulu sikat gigi telah nir lentur, mudah rontok & warnanya telah memudar, maka segeralah untuk merubahnya, karena sikat gigi tersebut sudah nir efektif dalam mengeluarkan plak dan residu-residu makanan pada gigi. Hal ini demi menjaga kesehatan gigi dan lisan Anda.

3. Menyikat gigi dengan cara yg benar

Menurut para ahli gigi,cara menyikat gigi yang benar adalah dengan cara menciptakan gerakan pendek-pendek dengan arah vertikal menurut atas ke bawah, sebab jika Anda menykat gigi secara horizontal atau kesamping, dapat mengakibatkan abrasi pada lapisan gusi. Dan jangan lupa sikatlah bagian atas gigi bagian depan & belakang buat menerima hasil terbaik.

4. Jangan menyikat gigi terlalu keras dan acapkali

Menyikat gigi setiap hari memang sangatlah baik, tetapi tentukanlah waktunya, jangan sampai terlalu seringkali, sampai 4 atau lima kali sehari, karena hal ini dapat membuat lapisan gigi terkikis sedikit-sedikit. Jadi, ketika yg baik buat menyikat gigi merupakan 3 kali sehari, & saat normalnya dua kali sehari, pada pagi dan malam hari. Dan jangan pula menyikat terlalu keras, karena akan menciptakan enamel gigi terluka, jadi sikatlah gigi menggunakan cara yg pelan & lembut.

Lima. Kurang usang dalam menyikat gigi

Lama ketika yang diperlukan buat menyikat gigi memang nir terdapat patokannya, akan tetapi yang utama merupakan Anda memiliki waktu yg relatif buat membersihkan seluruh bagian atas gigi dengan sahih. Para ahli menyarankan buat melakukan aktivitas sikat gigi selama 2 sampai tiga mnt sekali.

6. Bersihkanlah sikat gigi Anda sesudah digunakan

Setelah memakai sikat gigi, bersihkan sikat gigi Anda, menggunakan cara membilasnya sampai sangat bersih, pastikan nir ada pasta gigi yg tertinggal sedikitpun & biarkan sampai kering, baru kaitkan penutupnya & disimpan pada wadah. Sebab, jika nir bersih, maka bakteri akan tertinggal pada sikat gigi & akan Mengganggu gigi dalam waktu gosok gigi berikutnya. Bakteri juga sangat menyukai loka yg basah dan lembab, jadi selalulah bersihkan dan keringkan sikat gigi sesudah digunakan.

Itulah beberapa Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut , semoga bisa bermanfaat.

Http://cintai-wanita.Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini