Khasiat dan Manfaat Bengkoang

Iklan

Iklan tengah

Bengkoang yang memiliki nama latin Pachyrhizus erosus adalah salah satu tanaman dari jenis umbi-umbian, yang mempunyai rasa yang manis dan segar. Sejak zaman dahulu, bengkoang ini memiliki khasiat dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Mau tahu Khasiat dan Manfaat Bengkoang ?? simak yang berikut ini yukkk :)

Bengkoang memiliki kandungan nutrisi yang banyak, yaitu energi, protein, vitamin C dan B1, karbohidrat, kalsium, lemak, zat besi, dan fosfor. Sehingga bengkoang ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Berikut Khasiat dan Manfaat Bengkoang, bagi Kesehatan dan Kecantikan :

1. Manfaat bengkoang buat menurunkan Kadar kolesterol dursila

Bengkoang mempunyai kandungan vitamin C yg poly yang sanggup dijadikan menjadi antioksidan alami. Sehingga bengkoang ini sangat baik buat dikonsumsi bagi penderita gangguan kolesterol, karena antioksidan dalam bengkoang sanggup membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, kandungan vitamin C yg cukup poly, mampu buat mengatasi sariawan.

2. Manfaat bengkoang buat mengatasi penyakit Maag

Bengkoang mengandung banyak senyawa alkali yang berfungsi sebagai pendingin atau berperan aktif pada menstabilkan kadar asam lambung, dimana kadar asam lambung yang tinggi akan mengakibatkan timbulnya penyakit mag. Untuk penyembuhan, usahakan mengkonsumsi bengkoang menggunakan campuran sambal atau garam, agar hasilnya dapat maksimal .

Tiga. Manfaat bengkoang buat mengatasi Diabetes

Bengkoang mengandung air yang poly, lebih kurang 80-90% sebagai akibatnya dapat membantu suplai cairan dalam tubuh. Selain itu, bengkoang pula mempunyai rasa cantik dari oligokasarida yang diklaim inulin, yg bisa menjaga kadar gula pada tubuh supaya tetap stabil atau normal. Oleh karena itu, bengkoang sangat baik dikonsumsi sang penderita diabetes atau kencing manis.

4. Manfaat bengkoang buat Tulang dan Gigi

Bengkoang kaya akan kandungan zat fosfor dan tinggi kalsium. Dengan mengkonsumsi bengkoang sangat baik buat mencukupi kebutuhan kalsium & fosfor pada tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi agar sanggup tumbuh normal.

5. Manfaat bengkoang buat memperlancar Pencernaan

Inulin yg terkandung pada bengkoang bersifat sebagai serat makanan, juga kandungan air yang tinggi, sebagai akibatnya berpengaruh pada fungsi usus serta buat perbaikan parameter lemak dalam darah. Sebagai serat, inulin dapat mempertinggi massa feses & frekuensi defekasi terutama dalam penderita konstipasi. Sedangkan pemugaran parameter lemak pada darah dapat berfungsi buat penurunan kadar triliserida serum dan kolesterol darah dalam penderita hypercholerolemia.

6. Mengurangi dampak Manopause dalam perempuan

Wanita yang menopause umumnya akan mengalami impak keriput atau kerutan & penuaan kulit. Dalam bengkoang terkandung fitoesterogen yg berguna buat mengurangi impak monopous tersebut, sehingga akan membuat kulit permanen sehat & segar.

7. Manfaat bengkoang buat mengatasi Beri-beri

Kandungan vitamin B1 pada bengkoang cukup poly, sebagai akibatnya bisa menjadi alternatif sempurna buat penyembuhan penyakit beri-beri, sebab penyakit beri-beri terjadi karena kekurangan vitamin B1.

8. Manfaat bengkoang buat kesehatan Kulit & Wajah

Bengkoang memiliki kandungan air yang cukup banyak, sehingga mampu membuat kulit tetap lembab dan tampak segar, selain itu, kandungan vitamin C dalam bengkoang mampu menghilangkan noda / flek hitam,   pada wajah, mengangkat kulit mati, menghaluskan, mengencangkan dan mencerahkan kulit tubuh dan wajah.

Nahhh itulah Khasiat dan Manfaat Bengkoang, semoga bermanfaat.

Http://cintai-perempuan .Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini