Nutrisi Ibu Hamil Menurut Al-Qur'an

Iklan

Iklan tengah

Wanita hamil membutuhkan asupan gizi atau nutrisi yang lebih baik dan lebih banyak dari biasanya, karena seorang yang sedang hamil tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi atau nutrisi untuk dirinya sendiri, tapi juga harus mencukupi kebutuhan nutrisi untuk janin atau calon bayi. Nutrisi yang dibutuhkan oleh wanita hamil adalah Vitamin, mineral, asam folat, omega 3, omega 6 dan nutrisi lainnya. Namun ternyata dalam Al-Qur'an telah dijelaskan mengenai nutrisi atau makanan yang baik bagi ibu hamil, berikut akan diuraikan tentang Nutrisi Ibu Hamil Menurut Al-Qur'an.

Dalam Al-Qur'an telah disebutkan tentang asupan gizi atau nutrisi buat perempuan yang sedang mengandung atau ibu hamil, yaitu Madu, Zaitun, dan Habbatusauda, serta Susu.

Nutrisi Ibu Hamil Menurut Al-Qur'an :

1. Madu

Madu sejak dulu dianggap memiliki kegunaan buat menjaga kesehatan tubuh, lantaran madu mengandung banyak nutrisi atau gizi, misalnya karbohidrat, vitamin, mineral, protein, asam amino, dekstrim, pigmen tanaman dan komponen aromatik. Selain itu, madu pula memiliki kandungan antibiotik yang dapat menghambat pertumbuhan atau perkembangan bakteri pembusuk, sehingga dengan kandungan nutrisi tadi, maka madu sangat baik jika dikonsumsi sang ibu hamil, karena kandungan asam folat pada madu sangat baik buat pertumbuhan janin.

Dalam Al-Quran surah An-Nahl ayat 69, disebutkan bahwa madu yg keluar dari perut lebah dapat menyembuhkan penyakit bagi insan.

Dua. Zaitun

Bagi masyarakat Timur Tengah, minyak zaitun dipercaya sebagai minyak yang diberkahi. Sedangkan orang Yunani percaya bahwa minyak zaitun merupakan minyak suci, sebagai akibatnya dalam kehidupan mereka selalu disertai minyak zaitun, jadi tidak heran bila mereka selalu sehat dan berumur panjang. Minyak zaitun kaya akan kandungan vitamin E, yaitu kurang lebih 97%, sehingga biasa dipakai menjadi bahan kosmetik kecantikan. Selain itu, zaitun pula dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, misalnya dapat mencegah kanker & diabetes.

Dalam Al-Qur'an surat An-Nuur ayat 35, disebutkan bahwa pohon zaitun sebagai sebuah pohon yg diberkahi. Dan dalam surat Al Mukmin ayat 20, disebutkan bahwa pohon zaitun itu membentuk minyak yg sanggup membuat bertenaga orang yang memakannya.

Tiga. Habbatusauda

Dalam Habbatussauda terkandung berbagai nutrisi, yaitu aneka vitamin A, B1, B2, B6, C, E, mineral, asam linolenat, karbohidrat, 15 macam asam amino, & antibiotik. Kandungan gizi lengkap pada habbatussauda tersebut bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi bagi mak hamil.

Tetapi, bagi mak hamil muda (tiga bulan pertama) dikurangin mengkonsumsi habbatusauda & dalam tiga bulan kedua dapat mengkonsumsi habbatusauda 2 kali sehari.

Dalam hadist shahih, yang diriwayatkan sang HR. Bukhari Muslim, menyatakan bahwa Habbatussauda merupakan penyembuh segala macam penyakit, kecuali kematian.

4. Susu

Susu mengandung vitamin tambahan yang sangat berguna bagi bunda hamil & janinnya. Susu yang sanggup dikonsumsi sang ibu hamil ini seperti, susu kacang kedelai, susu ultra atau susu untuk mak hamil yg lain sesuai kesukaan.

Nahhh itulah Nutrisi Ibu Hamil Menurut Al-Qur'an, semoga bisa bermanfaat.

Http://cintai-wanita.Blogspot.Com/

Bagikan Artikel ini